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SALUD

El exceso de trabajo y estrés, es la principal causa de los ataques de pánico

No dormir bien puede causar ansiedad 

La gente llega a urgencias pensando que se está infartando y se enteran que tienen ataques de pánico y ansiedad

Un ataque de pánico es la aparición de miedo intenso acompañado de un malestar severo que puede alcanzar su máxima expresión en cuestión de minutos debido al estrés; esto se origina por el exceso de preocupaciones, trabajar de más, por la mala alimentación, irritabilidad, fatiga, mal carácter y no dormir bien.

Existen diversas causas que provocan estas crisis, en algunas ocasiones es cuestión de los neurotransmisores y a esto se le conoce como un trastorno de ansiedad generalizado, debido a las reacciones bioquímicas del cerebro que corresponden a nuestros pensamientos sentimientos y emociones. Los síntomas característicos de los ataques de ansiedad son; palpitaciones, taquicardias, sudoración, temblor, sensación de ahogo, no poder respirar, malestar abdominal y dolor en el pecho; por estas características la gente piensa que se está infartando cuando el diagnóstico es un trastorno de pánico afirmó la especialista.

Lo mejor será respirar despacio y mantener la calma mientras se llega al hospital más cercano para descartar un problema cardiaco. Es importante mencionar que los episodios de ansiedad se pueden presentar a cualquier edad: el adulto en edad productiva, niños y niñas lo presentan después de vivir algún evento traumático. Cuando ya se detecta que tenemos este padecimiento se debe llevar un tratamiento psicológico, psiquiátrico y médico, existen terapias que ayudan a disminuir los niveles de ansiedad o disminuir la frecuencia de crisis de pánico, por ejemplo la terapia cognitivo- conductual. Se recomienda la musicoterapia, risoterapia, llevar una vida saludable acompañado de una buena alimentación, hacer ejercicio y meditar.

Finalmente si empezara a ocurrir este tipo de situaciones no hay que dejarlo para después, muchas veces ocurre una crisis de pánico en minutos, es súbita y en algunas ocasiones se logra controlar momentáneamente y lo van dejando hasta que incrementa la intensidad y se llega a una ansiedad generalizada, es importante que se mantengan atentos a los síntomas que se den sin caer en la paranoia”.

Categoría: SALUD

Tags: SALUD SALUD MENTAL ANSIEDAD ATAQUES DE PANICO ESTRES


  

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